中国澳门保健茶-花木草堂-**保健茶

很多人以为湿气离自己很远，其实问题还是在咱们自己。现在年轻人的工作压力大，经常的久坐熬夜，缺乏运动，**保健茶，常吹空调，作息饮食无规律，这些都会导致脾胃失和，从而产生湿气。再有现在有许多的聚会聚餐，高蛋白摄入量过高、饮酒无度、喜欢吃凉的东西这些都会加重体内的湿气。湿气不会自愈，任其自由发展湿邪只会进一步侵害人体的健康。中医养生*吴立新说：“湿气乃万病之源，湿气对人体的伤害缓慢而隐蔽，尤其需要早发现。

预防心脑血管疾病，它们对我们的生命危害比较大，尤其是老年人，更是深受其困扰。产品中的苦荞含有大量蛋白质，其富含锌、锰、铁等微量元素，可以促进人体纤维蛋白溶解，中国澳门保健茶，扩张血管，日常保健茶，抑制血凝块形成，有很好的抗栓塞功效。同时，荞麦中蛋白质还可以预防动脉粥样硬化的作用。山药几乎不含脂肪，而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉过早地发生硬化。

如何预防湿气呢？1、少食或尽量不食生冷的食物。尽量不要吃反季节的水果，像西瓜、梨等水果都是凉性的。并不是所有体质的人都适合多吃水果。2、不要大量喝水。我们常听说一天要喝八杯水，养生茶保健茶，脾胃虚的人就不建议多喝水，脾胃虚无法完全代谢身体内的物质，水有促进肠蠕动的作用，脾胃虚的人不妨用富含大量膳食纤维的食物来促进肠蠕动，像韭菜、芹菜、红薯、燕麦、苹果、豆类、薏米、芡实等。