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很多人以为湿气离自己很远，其实，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气，都较易加重人体内的湿气。

湿气乃万病之源，湿气对人体的伤害缓慢而隐蔽，尤其需要早发现早去看。 湿气不会自己好的，放任不管湿邪会一步步侵害人体的健康，起初是引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时，胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；

压力大、缺少运动、吃的多动的少，这样的生活会导致身体水分代谢失调，体内湿气变重，保健茶*连锁，那么，身体湿气重该怎么去湿气呢？体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，保健茶*费用，茯苓还能用于调理痰饮眩悸、心神不安、惊悸，若体质偏寒的，可以多下几片姜。具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有大便不畅或大便带血的人群饮用。

其实，这是大多数人都会遇到的问题，痰湿。

这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，保健茶*，如油入面。”湿与寒在一起叫湿寒，与热在一起叫湿热，与暑在一起就是暑湿。

湿气是**之源，很多人像这位朋友一样，之前对湿气没有什么概念，满身的不良生活习惯，抽烟喝酒，喝冷饮，保健茶*有哪些，洗了头发不吹干，下雨天不打伞，衣服淋湿了继续穿，饮食不规律.