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夏日炎炎，相信很多朋友都换上了清凉的夏装，吹起了空调，吃起了雪糕。但是这时候大家就要小心了，如果吃雪糕等冷饮东西太多的话就可能会诱发湿气。不要小看湿气，如果湿气太重可能会诱发很多疾病，甚至会威胁到自己的生命。

都说湿气重难处理，日常保健茶*，那湿气到底是怎么引起的呢？

1.平时经常吃肉，吃的食物不够卫生，保健茶*代理，而且消化不好。

2.夏天到来，人们吹空调，吃冷饮，而不去喝热饮，这样就会比较容易诱发寒气，造成体内湿气过重。

3.平时生活规律不协调，喜欢熬夜，平时不怎么锻炼也是诱发湿气的一种很重要的原意。

数千年前中医就提到气候环境变化对身体产生的影响，其中湿被视为引发及恶化疾病的关键，在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康

此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃现象

少动、饮食不节制及压力，造成湿留体内

现代人的体内多多少少都会有湿气，只是有些人严重，有些人不明显。湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。中医认为湿气是万恶之邪，湖南保健茶*，对人体有很大的伤害，保健茶*连锁，若是湿气严重，没有及时取出就会变成慢病，一时半会是治不好的。

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