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为什么现代人的病那么复杂，那么难治?因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清!中医认为脾有运化水湿的功能，若体虚或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，祛湿茶代理，则脾就不能正常运化而使水湿内停，也会因湿久留不除而化热， 因此湿热是影响我们脾胃功能进而影响我们身体健康的根本原因。故祛湿先健脾！秋冬进补的首要原则就是调理脾胃。

如何判断你体内有湿气呢？下面我教给大家，不知道大家是否有和我一样的症状，每天早上气力啊感觉身体发沉，乏力，祛湿茶代理连锁，感觉怎么也睡不醒。嘴里还有异味，日常祛湿茶代理，吃东西没有食欲，祛湿茶代理咨询，大便粘腻不好冲，舌头发白，舌苔厚，坐一会就感觉腰酸乏力，如果你有以上的两三条，那么你就一定是体内湿气过重了。那么我们日常 生活中 应该如何减少湿气呢，我再分享自制祛湿茶之前先和大家说说应该如何防止湿气吧。

舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出**病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的为准确。长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。湿邪困扰，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。