薏米芡实赤小豆茶排名-杭州薏米芡实赤小豆茶-花木草堂(查看)

莲子，富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素，热量也较高，尤其是很好的钙源、磷源。莲子还有天门冬素（养阴清热，薏米芡实赤小豆茶排名，滋肾的功效）和蜜三糖（能改善人体的消化功能，促进人体对钙的吸收。对预防疾病有明显效果）等。其营养功效：莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。明目，常食莲子可以预防近视，对眼睛也是非常好的。

薏米的营养价值很高，薏米中含有丰富的蛋白质、维生素A 、E 维生素B1 B2（又叫核黄素）、烟酸、镁、铁、铜、钙、锌、脂肪、碳水化合物、粗纤维、磷、淀粉、脂肪酸（非必需脂肪酸是机体可以自行合成，杭州薏米芡实赤小豆茶，不必依靠食物供应的脂肪酸，薏米芡实赤小豆茶养生，它包括饱和脂肪酸和一些不饱和脂肪酸。而必需脂肪酸为人体健康和生命所必需，但机体自己不能合成，必须依赖食物供应，必需脂肪酸不仅为营养所必需，而且与儿童生长发育和成长健康有关，且与智力发育、记忆等生理功能有一定关系。）

红枣是一种营养佳品，优质薏米芡实赤小豆茶，被誉为“百果王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质 ，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70～80倍，芦丁（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对高血脂都有一定作用。对美容养颜、**、延缓衰老、养血都有很好的功效。（红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷 。三萜类化合物大都具有抑制坏细胞的功能。所以常食红枣的人很少患病症）