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现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。少动、饮食不节制及压力，造成湿留体内，芡实赤小豆茶，以中医而言，会运用芳香、发汗及苦温药材，芡实赤小豆茶*，做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止疾病。或在气候回暖、菌病毒号发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意。

祛湿生活需注意事项：

1、少盐

当摄入的盐太多，不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管，较易产生水肿。

2、饮食清淡

体内湿气较大的人一般饮食偏油腻，喜欢生冷食物，油腻食物不易消化，易造成肠胃胀气；要多吃新鲜蔬菜水果，有利肠胃，也有祛湿的作用。

3、注意不要熬夜加班

从中医的角度来说，熬夜晚睡睡会导致脾虚，一个充足的睡眠能够使我们精力更加充沛。

中医认为脾胃主水，湿气多了可影响脾胃的运化功能。湿邪不去，吃补品都无济于事，有时候反而会助湿生痰。食欲不振，没有食欲，容易胀气，吃饭时感觉恶心。，芡实赤小豆茶生产商，精神萎靡胸闷，四肢或身体沉重，浑身酸疼;身体特别疲乏，芡实赤小豆茶谁家好，懒得活动;活动时关节发紧不灵活;头昏沉，易困倦，记忆力减退。，脸色暗沉和口内粘腻舌苔厚腻，舌体胖大;早晨眼皮肿，出现下眼袋。