保健茶*有哪些-保健茶*-花木草堂-承诺守信(查看)

湿为长夏的主气，长夏即农历六月，时值夏秋之交。若湿气胜，伤人致病，则为湿邪。湿邪为病，长夏居多，保健茶*，秋季是祛湿的时机。**秋季祛湿，保健茶*有哪些，积攒了一夏天的湿气，就会留在身体里，无法排出，对身体造成不可逆的伤害，较终演化为各种急、慢性疾病。所以祛湿的前提一定是脾胃功能健康，身体才会有能量将水湿排出去，或运送到身体适当的位置，不做停留和堆积。

因为平时下雨、吹风、天气寒冷我们穿少了受冻等都会产生湿气的。虽然不可能彻底的让它从我们体内永远的祛除，但是我们可以时不时的排一下，以降低身体内的湿气小，这样身体也会好。夏季炎热潮湿，湿气很容易进入人身体内，千万不要对湿气不以为然，俗话说，千寒易除，一湿难去。湿气对人气的伤害是不容小觑的。它会导致人们出现烦躁易怒、食欲不振、睡眠不足、抵抗力下降等问题。

薏米可以祛湿，却不知道，其实薏米的寒性非常大，直接用它来煮水，可能会起到相反的效果，我们选好薏米之后，还要将薏米炒几分钟，可以降低其寒性。将赤小豆和薏米用冷水浸泡，保健茶*项目，至少浸泡一个小时。经过浸泡的赤小豆和薏米会比较绵软，更容易煮烂，将浸泡过的薏米和赤小豆放入锅中，保健茶*商，用小火慢慢炖，约一个小时后，将红豆薏米完全煮烂了，再加入适量白糖，我们的祛湿茶就煮好了。